Warum Thromboseprophylaxe so wichtig ist
Eine Thrombose entsteht, wenn sich in einer Vene ein Blutgerinnsel bildet – meist in den tiefen Beinvenen. Gefährlich wird es, wenn sich das Gerinnsel löst und in die Lunge gelangt: eine Lungenembolie kann lebensbedrohlich sein. Besonders gefährdet sind Menschen, die viel liegen oder sitzen, etwa nach Operationen oder bei eingeschränkter Mobilität. Mit gezielter Thromboseprophylaxe lässt sich das Risiko deutlich senken.
5 Alltagshandlungen zur Thromboseprophylaxe
- Regelmäßig gehen und sich bewegen: Schon kurze Spaziergänge oder häufiges Aufstehen bei sitzender Tätigkeit aktivieren die Venenpumpe in den Beinen.
- Ausreichend trinken: Etwa 1,5 bis 2 Liter täglich halten das Blut flüssig (sofern keine medizinischen Gründe dagegen sprechen). Ein Trinkprotokoll hilft, den Überblick zu behalten.
- Fuß- und Beinübungen durchführen: Füße kreisen lassen oder die Fußspitzen abwechselnd anziehen und strecken – das aktiviert die Wadenmuskulatur.
- Langes Sitzen oder Liegen vermeiden: Regelmäßig die Position wechseln und bewusst Bewegungspausen einlegen.
- Beine hochlagern: Das fördert den venösen Rückfluss und entlastet die Beinvenen.
Kompressionsstrümpfe richtig einsetzen
Bei erhöhtem Risiko verordnet der Arzt häufig medizinische Kompressionsstrümpfe. Sie üben gezielt Druck auf die Beine aus und unterstützen den Blutfluss. Wichtig: Die Strümpfe morgens vor dem Aufstehen anziehen, solange die Beine noch nicht angeschwollen sind, und auf einen faltenfreien Sitz achten.
Warnzeichen ernst nehmen
Schwellungen, Spannungsgefühl, Schmerzen oder eine Überwärmung in einem Bein können auf eine Thrombose hindeuten. Bei solchen Anzeichen solltet ihr umgehend ärztlichen Rat einholen. Mit mendracare könnt ihr Beobachtungen wie Schwellungen oder die durchgeführten Bewegungsübungen im Tagesprotokoll festhalten und so im Pflegeteam nachvollziehbar dokumentieren.
